El agua es vital e importante para nuestro cuerpo, ya que mantenerlo hidratado permite regular la temperatura corporal y tener un mejor funcionamiento de nuestros órganos vitales. ¿Cuánta agua es suficiente?   Una persona con tamaño y peso normal necesita 8 vasos de agua al día. Si es una persona de contextura gruesa, calcule un…

Ejercitar tu cuerpo como: caminar, correr, montar bicicleta, y muchos otros ejercicios, para mantenerte saludable.

Con agua y jabón previene la propagación de gérmenes. El simple hecho de lavarse las manos evita el contagio de enfermedades. Las manos nos permiten comprender el mundo que nos rodea, mediante ellas podemos reconocer la textura de un objeto, acariciar a nuestros hijos, sostener una cartera, cocinar, comer, jugar… A través del tacto incorporamos…