{"id":651,"date":"2017-03-17T14:59:59","date_gmt":"2017-03-17T14:59:59","guid":{"rendered":"http:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/?p=651"},"modified":"2025-06-17T20:44:40","modified_gmt":"2025-06-17T20:44:40","slug":"tomar-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/tomar-agua\/","title":{"rendered":"Tomar agua"},"content":{"rendered":"<p>El agua es vital e importante para nuestro cuerpo, ya que mantenerlo hidratado permite regular la temperatura corporal y tener un mejor funcionamiento de nuestros \u00f3rganos vitales.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tomar-agua-diariamente.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-957 size-full\" src=\"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tomar-agua-diariamente.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tomar-agua-diariamente.png 1024w, https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tomar-agua-diariamente-300x200.png 300w, https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tomar-agua-diariamente-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1nta agua es suficiente?<\/p>\n<p>Una persona con tama\u00f1o y peso normal necesita 8 vasos de agua al d\u00eda. Si es una persona de contextura gruesa, calcule un vaso grande con agua por cada 8 kilos extra. Las personas que hacen mucho ejercicio tambi\u00e9n necesitan uno o dos vasos adicionales al d\u00eda, as\u00ed como las que viven en un clima seco y caliente.<\/p>\n<p>El organismo asimila el agua fr\u00eda con m\u00e1s facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo utilice el agua lo m\u00e1s eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Ma\u00f1ana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora despu\u00e9s. Muchas toxinas son liberadas a la sangre al \u00abquemarse\u00bb el tejido graso.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 sucede si uno deja de tomar suficiente agua?<\/p>\n<p>Los fluidos corporales perder\u00e1n el equilibrio que hab\u00edan logrado, comenzaremos a retener agua y aumentar de peso \u00bfQu\u00e9 hacer? \u00a1 Beber Mucha Agua !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El agua es vital e importante para nuestro cuerpo, ya que mantenerlo hidratado permite regular la temperatura corporal y tener un mejor funcionamiento de nuestros \u00f3rganos vitales. \u00bfCu\u00e1nta agua es suficiente? Una persona con tama\u00f1o y peso normal necesita 8 vasos de agua al d\u00eda. Si es una persona de contextura gruesa, calcule un vaso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":962,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions\/962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/volcanbaru.com\/superagua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}