Tomar agua

El agua es vital e importante para nuestro cuerpo mantener hidratado tu cuerpo diariamente compensa el agotamiento de el dia a dia ¿Cuánta agua es suficiente?   Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la … Read More

Recuerda diariamente

ejercitar tu cuerpo diariamente como caminar, correr, montar bicicleta, y muchos otros ejercicios que existen para la buena salud